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如果富蘭克林·德拉諾·羅斯福是對的，“我們唯一需要恐懼的就是恐懼本身”，那麼讓我們開始處理擔憂吧。不要讓恐懼佔據。振作起來。回擊。首先為所有這些壞消息創建一個過濾器。檢查你接受了多少，並記住壞消息的最佳解毒劑是好消息——所以開始讓自己被它包圍。
帶上錄音機。它們佔用的空間很小，非常適合在外出時記錄口頭描述、時間、日期、地點、聲音和人名，這與依靠記憶並在某個時候寫下來有關。
您要出差嗎？無論您是要會見客戶、做演示、舉辦研討會、商務會議等，您肯定會感到壓力。隨身攜帶薰衣草、薄荷、馬鬱蘭和橙花精油。
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